Rahasia Sehat Ala Rasulullah

23 tahun mengemban amanah ke-Rasulan, Muhammad SAW mampu tegar, tegap dan semangat setiap saat. Apa rahasianya…??

—oooOooo—

Banyak orang yang bertanya, mengapa Rasulullah sanggup bertahan dalam segala himpitan masalah, tekanan hebat Kaum Kuffar dan Fenomena alam Gurun Pasir yang dasyat selama mengemban amanah Kerasulan selama 22 tahun 2 bulan 22 hari?

Jawabannya hanya satu, Ikhlas dan Tawakal kepada ALLAH Swt. Karena hanya DIA yang mampu menjaga dan memelihara kemaksuman Kanjeng Rasul.

Namun, sebagai manusia, raga manusia, Rasulullah memiliki kesamaan dengan kita semua. Ini sebagian rahasianya.

Rasulullah bersabda :
“Mu’min yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mu’min yang lemah” (HR Muslim)

1. Bangun Sebelum Shubuh

Para pakar kesehatan menyatakan bahwa udara sepertiga malam terakhir sangat kaya dengan oksigen dan belum terkotori oleh zat-zat lain, sehingga sangat bermanfaat untuk optimalisasi metabolisme tubuh. Hal ini jelas sangat besar pengaruhnya terhadap vitalitas seseorang dalam aktivitasnya selama seharian penuh.

Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum shubuh, melaksanakan sholat sunah dan sholat Fardhu, sholat shubuh berjamaah. Hal ini memberi hikmah yg mendalam antara lain :
- Berlimpah pahala dari Allah
- Kesegaran udara shubuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TB
- Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan

Asupan udara segar sebelum subuh dapat memnbangkitkan semangat dan kesegaran jiwa sebelum memulai aktifitas.

2. Selalu Optimis

Kekuatan hati dan motivasi serta produktifitas dimulai dari karakter diri. Sikap optimis yang ditunjukkan Rasulullah akan memberikan dampak psikologis, kesabaran dan istiqomah serta kerja keras dan tetap tawakal kepadaNYA.

3. Senang Berjalan Kaki

Ini yang jarang dilakukan orang sekarang, gemar berjalan kaki. Rasulullah selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan aktifitas lainnya

Berjalan kaki dapat mengalirkan keringat, membuka pori-pori serta melancarkan peredaran darah. Dampaknya, kerja jantung akan semakin ringan.

4. Sedikit Makan

Pernah dengar Hadist Rasulullah tentang makan

“Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak ( tidak sampai kekenyangan)”(Muttafaq Alaih)

Tubuh manusia terdiri dari tiga space, yaitu sepertiga untuk air, sepertiga untuk makanan dan sisanya untuk udara.

Salam cinta n ukhuwah

–elha / KLINIK CINTA–

http://kesehatan.kompasiana.com/alternatif/2010/11/03/rahasia-sehat-ala-rasulullah/